Nordic Walking

  

Unsere Nordic Walking Kurse richten sich an Personen jeder Altersgruppe, die gesundheitsinteressiert sind und /oder lange keinen Sport mehr betrieben haben, aber auch an Personen, die nach einer Einschränkung im Bewegungsapparat oder im Herz-Kreislaufbereich ihre Ausdauer wiederaufbauen möchten.

 

In zehn einstündigen Kurseinheiten erlenen Sie den klassischen Diagonalschritt, für bergiges Gelände den 1-2 Schritt und den Pendelschritt. Ein weiterer Schwerpunkt liegt in der Atemtechnik und einer Beratung der richtigen Sportausrüstung. 
Zudem gibt es immer die Möglichkeit, medizinische Fragen zu stellen.

 

 

 


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