Burnout-Prävention und Stressbewältigung im Alltag

Trainieren Sie den positiven Umgang mit Stress.

In einem 10-wöchigen Kurs lernen Sie Stressbewältigungskompetenzen aufzubauen und somit Stress im Alltag zu reduzieren.

10 Kurseinheiten a 60 Minuten

Kosten 120 Euro

 

Autogenes Training

8 - wöchiger Präventionskurs mit Krankenkassenanerkennung.

Autogenes Training ist ein ganzheitliches Entspannungstraining.

Erlernen Sie eine Art Selbsthilfe gegen alltägliche Stresssituationen für mehr Ruhe und Gelassenheit.

8 Kursstunden a 90 Minuten

Kosten 144 Euro

 

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